શું તમને યાદ છે જ્યારે તમે બાળક હતા, તે આવું થયું કે તમારા માતા-પિતાએ તમને છુટકારો મેળવવા માટે ઠપકો આપ્યો હશે? માતાપિતા અને શિક્ષકો હંમેશા તમને પાછા સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે સીધા બેસવાનું કહેશે. આ ઉપદેશ સાચો છે. પણ કામ પર, અમે slouch વલણ ધરાવે છે; આ સમસ ...

મિત્રો, ચોમાસા ની ઋતુ આવી રહી છે. શિયાળા પછી ની આ સીઝન લગભગ દરેક વ્યક્તિ ની પસંદગી ની ઋતુ હોય છે. કાળઝાળ ગરમી થી કંટાળી ને સૌ ને જલ્દી થી એકદમ મસ્ત મસ્ત ઠંડુ વાતાવરણ મળે એની જ રાહ હોય છે. ગુજરાત માં સામાન્ય રીતે ૧૫ જુન આસપાસ ચોમાસું બેસી જતું હોય છે ...

જાપાનમાં સવારે ઉઠીને તરત પાણી પીવાની પ્રથા અત્યંત લોકપ્રિય છે. અને હમણાજ થયેલા સંશોધનો એ વાત ને માન્યતા પણ આપે છે.અમે અમારા મિત્રો માટે પાણી ના ફાયદાઓ વર્ણવી રહ્યા છીએ. જાપાન મેડીકલ એસોસિએશના જણાવ્યા પ્રમાણે જુના હઠીલા અસાધ્ય રોગો અને આધુનિક સમયના ર ...

આપણા દરેકના ઘરમાં ટામેટાનો વપરાશ લગભગ દૈનિક ધોરણે થતો જ હોય છે. ટામેટા સાલડમા કે રસોઈમા શાકની સાથે મિક્ષ કરીને ખવાતા હોય છે. પરંતુ તમે કાચા ટામેટા ખાવાથી આપણા શરીરને કેટલો ફાયદો થાય છે એ કદાચ નહિ જાણતા હોવ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એક લાલ ટામેટુ ખાવ ...

આપણા શરીરમાં ઉંમરની સાથે-સાથે બદલાવ પણ આવતો જાય અને બદલાવ આવવો એ સ્વાભાવિક છે. એ બદલાવોમાં એક બદલાવ એવો છે જે આંખે ઊડીને ચોંટે. જેમ ઉંમર વધતી જાય એમ માથાના વાળ કાળા માથી ધીમે ધીમે સફેદ થતા જાય એ સ્વાભાવિક છે, પરંતુ અત્યારના સમયમાં એવા ઘણા કિસ્સા જોવ ...

મિત્રો આપણે સૌ જાણીએ છીએ એ પ્રમાણે પ્રાચીનકાળથી લીમડાના પત્તાનો ઉપયોગ ઔષધિના રૂપમાં થઈ રહ્યો છે. કડવો લીમડો એક પ્રકારે આયુર્વેદિક દવા સમાન છે, જેના અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદા છે. લીમડો આપણા શરીર, ત્વચા અને વાળ માટે અત્યંત ગુણકારી છે. લીમડામાં એન્ટી ફ ...

એવું કહેવાય છે કે વ્યક્તિની આંખોએ તેના શરીરનો એક એવો નાજુક ભાગ છે જેના વિના વ્યક્તિનું સમગ્ર જીવન અપૂર્ણ રહે છે. હા, હવે તો સ્પષ્ટ જ છે કે આંખો દ્વારા જ વ્યક્તિ જીવનના એ દરેક રંગોને નિહાળી શકે છે જેને નેત્રહીન વ્યકિત આજીવન ક્યારેય પણ જોઈ શકતી નથી. ત ...

એવું કહેવાય છે કે જ્યારે એક સ્ત્રી માતા બને છે, ત્યારે તે ક્ષણ તેના જીવનની સૌથી ખાસ ક્ષણ છે. પરંતુ તે પહેલાં ગર્ભાવસ્થાની સમય આવે છે જે એનાથી પણ વધુ ખાસ હોય છે. માતા બનતા પહેલાં આ ગર્ભાવસ્થા એટલે જ વધુ મહત્વ ધરાવે છે કારણકે આ સમય દરમિયાન માતા તેના આ ...

ક્યાં છે આ ચાર રસાયણ જે આપણા જીવનને મધુર કે મલિન બનાવી શકે છે. શરીર વિવિધ રસાયણોથી બનેલું છે પરંતુ અમુક રસાયણો જે મગજ કે મનને અસર કરે છે એના વિશે થોડું સમજીએ. ડોપામાઇન એન્ડોરફીન સરટોનિન ઓક્સીટોસીન શરીર ને દરરોજ શારીરિક ક્રિયાઓથી ઘસારો લાગે છે. શરી ...

આયુર્વેદ નું અમૃત.... “સાંધા નો દુઃખાવો” મટી શકેછે. આ માન્યતા ખોટી છે કે.... સાંધા નો દુઃખાવો કાયમી મટતો નથી. એ ચોક્કસ છે કે વૃદ્ધાવસ્થા માં સહજ રીતે વાયુ નો પ્રકોપ થાય તેથી ધડપણ માં “વા “ ના રોગો મટાડવા મુશ્કેલ છે. તથા આજની ખાણી- પીણી ને રહેણી- કરણ ...